The Basic Principles Of angst medisin uten resept
Kognitiv atferdsterapi er en form for samtalebehandling hvor du lærer å endre unfavorable tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Angst er den vanligste psykiske lidelsen i Norge. Om la